Mais uma semana chegando ao fim, e mais uma semana com a meta cumprida. Consegui nao deslizar e agora tenho o fds pela frente. Quero poder chegar segunda-feira feliz de nao ter deslizado, rsss! Mais vemos que nossa maior dificuldade e perder o habito de ter o prazer pela comida. E algo dificil de se perder, e cheguei a conclusao: Tenho que comprar urgentemente o livro Pense Magro. So li uns trechos e acho que vai me ajudar muuuuuuuuuuuito.
Precisa de mais amigas no blog pra trocar ideias, pra me ajudar... pois gente sao muitos kilos, quase 50k... e a pergunte que a maioria de nós, nos fazemos: Como deixei chegar a tanto? Começamos perder roupa, encaramos na loja nos numeros maiores que o habitual.
Qd eu operei nos 15 dias de repouso eu engordei absurdos 10k, eu devia ter desde dai, tomar vergonha e ir a luta... mais nao tentava um dia a dieta e no outro desanimava, rss! Na epoca trabalhava fora, e tinha muita responsabilidade, e as muitas vezes fazia apenas uma refeicao ao dia e em casa estrapolava.
Bem agora tenho que me focar pra alcancar minha meta.
Mais vou conseguir....
flor seu pedido é uma ordem
ResponderExcluirjá estou aqui
pode contar comigo no que precisar.
o primeiro passo vc já deu,
uma dica legal é fotografar tudo que come
ajuda muito
bjs
Brigada pela ajuda e pela forca, bjus
ResponderExcluirMana siga em frente em nome de Jesus,vc vai conseguir!Não desista jamais!Você vai alcançar seu objetivo sim,por que Deus è contigo!Não temas siga em frente e avante!TE AMo♥
ResponderExcluirBrigada maninha pela grande força, eu te amo demais♥♥♥
ResponderExcluir