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2l de agua
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18/02
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18 de fevereiro de 2013
Meu projeto 2013 - 1/30
18 de fevereiro de 2013
Meu projeto 2013 - 1/30
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5 comentários:
Patty, acompanha o marido, não perca essa oportunidade. é tão ruim malhar sozinha!
ResponderExcluir
Vá lá, nem que faça 30 min por agora (10 bicicleta, 10 esteira, 10 eliptico) e vá pra casa. Qualquer calça que não seja jeans, camiseta e um tênis tá de bom tamanho. é por você esse esforço! Vale a pena!Agora já tem companhia para malhar, tem o apoio do esposo, então aproveite a oportunidade. Quanto às refeições, e se ao invés de cortar o almoço, você reduzisse o jantar? De repente, dá mais resultado, além de que a nossa digestão é mais lenta no período noturno, então o ideal seria um jantarzinho mais leve. Como dizem os mais antigos, tome um café de rei, almoço de princesa e jantar de mendigo. Meus horários também são bem estranhos por conta do trabalho, mas tudo é questão de organização e adaptação. Tenho certeza que vai conseguir também.
ResponderExcluir
Fé, força e foco.
Beijos
Ei Patty eu também estipulei pequenas metas para ir alcançando prazerosamente e devagar. Minha primeira meta é sair dos 90kg , falta 2kgs! Força na peruca!!
ResponderExcluirPatty, acompanha o marido, não perca essa oportunidade. é tão ruim malhar sozinha!
ResponderExcluirVá lá, nem que faça 30 min por agora (10 bicicleta, 10 esteira, 10 eliptico) e vá pra casa. Qualquer calça que não seja jeans, camiseta e um tênis tá de bom tamanho. é por você esse esforço! Vale a pena!
Oi querida, vim retribuir a sua visita no meu bloguito. Seja muiito bem vinda.
ResponderExcluirBeijos
Agora já tem companhia para malhar, tem o apoio do esposo, então aproveite a oportunidade. Quanto às refeições, e se ao invés de cortar o almoço, você reduzisse o jantar? De repente, dá mais resultado, além de que a nossa digestão é mais lenta no período noturno, então o ideal seria um jantarzinho mais leve. Como dizem os mais antigos, tome um café de rei, almoço de princesa e jantar de mendigo. Meus horários também são bem estranhos por conta do trabalho, mas tudo é questão de organização e adaptação. Tenho certeza que vai conseguir também.
ResponderExcluirFé, força e foco.
Beijos
Olá!! Estou retribuindo a visita. Já estou te seguindo também. Força e disciplina sempre!!!
ResponderExcluirValber