Boa noite meninas tudo
indo bem? Espero que sim. Hoje consegui fazer minha RA perfeitinha e ainda
fotografar rss!!
Andei pensando e cheguei a
conclusao que se eu realmente não me esforçar, nunca conseguirei emagrecer, não
adianta eu ficar triste e tal, isso so ira me prejudicar.
Hoje meu dia foi meio
chato, não consegui acorda cedo e pra completar essa internet minha ta um lixo,
mais ligo na operadora reclamando do sinal e dos problemas do que navegando, já
é a segunda operadora de modem que uso e uma ta pior que a outra, achei que
sairia mais em conta um modem do que o speed e quebrei a cara!!!
Estou a 3 dias sem sinal e
liguei La pra reclamar e ainda vou ter que esperar mais 5 dias aff ninguém merece,
e assim estou mais viciada no blog do que no faceboock ( kkkkkkkkkkkk ).
Mais bora aproveitar os
minutinhos com sinal, pois e raro.
CARDAPIO DO DIA
09:00hs – 2 fatias
de pão integral + ½ banana + 1 xicara de
leite de linhaça com quinoa sabor mamão e maça.
12:00hs – 1 peito de frango empanado recheado de
presunto e queijo e salada de rúcula
14:30hs - Iorgute
laranja, cenoura e mel
17:30hs – 2 colheres
de arroz, 2 colheres de farofa, 3 pedaços de carne cozinha e alface
20:30hs – 1 clube
social integral
23:30hs – 1 potinho
de doce de babana e 1 laranja e 1 pedaco de pizza
Se perceberam meus horários
são complicados, pois onde eu trabalho meu horário de jantar e super cedo. Quando
não e as 16:30 hs é as 17:30 hs. As
vezes não faço lanche entre o almoço e a jantar justamente pelo horário que é
muito ruim. Por isso quando chego em casa estou morrendo de fome, nossa hoje
foi complicado, meu marido encomendou uma pizza e eu como descendente de
italiana amooooooooooo pizza e ajuntou a fome com a vontade e pronto comi, mais
to feliz pois sempre comia 4 a 5 pedacos e comer 1 pedaco foi uma vitoria!
Sei que mais uma semana e
a balança não ira dar o ar da graça, amanha foi me pesar, mais como mais tomei
soro e vomitei sei que não terei alcançado nada rss!!
bjus
Oi patty, tem que evitar as frituras. E resistir essas tentações... ainda passou um pouco da conta. Mas é processo de adaptação. não se preocupe, tente resistir e vai ter resultados.
ResponderExcluirEi Patty! Você vai conseguir sim viu flor!
ResponderExcluirPatty,
ResponderExcluirVim retribuir tua visita ao meu blog, gostei muito e vou te visitar sempre.
Tem razão: se não te esforçar, não vai conseguir nunca. Mas faça as coisas conforme teus limites, nada de ficar muito afobada e meter os pés pelas mãos. Começar é muito difícil, mas desistir é muito fácil.
Quanto aos horários de refeições, passo por um problema semelhante em relação ao almoço. Acordo muito cedo e trabalho à tarde, então para não ficar com muita fome almoço entre 10 e 11 da manhã, aí se não tomar cuidado estou com muita fome lá pelas 03 da tarde e acabo devorando o mundo. A saída é carregar algumas frutas e barrinhas de cereal, bolachas integral, iogurtes, estas coisas. E tem dado certo, contigo também vai dar.
Boa sorte, sucesso e para o que precisar estarei aqui.
Bjs
Olá querida, vim retribuir a visitinha, passsarei sempre por aqui...Bjão
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