15 de fevereiro de 2013

1 dia da RA com um pequena jacada, rsss


Boa noite meninas tudo indo bem? Espero que sim. Hoje consegui fazer minha RA perfeitinha e ainda fotografar rss!!
Andei pensando e cheguei a conclusao que se eu realmente não me esforçar, nunca conseguirei emagrecer, não adianta eu ficar triste e tal, isso so ira me prejudicar.
Hoje meu dia foi meio chato, não consegui acorda cedo e pra completar essa internet minha ta um lixo, mais ligo na operadora reclamando do sinal e dos problemas do que navegando, já é a segunda operadora de modem que uso e uma ta pior que a outra, achei que sairia mais em conta um modem do que o speed e quebrei a cara!!!
Estou a 3 dias sem sinal e liguei La pra reclamar e ainda vou ter que esperar mais 5 dias aff ninguém merece, e assim estou mais viciada no blog do que no faceboock ( kkkkkkkkkkkk ).
Mais bora aproveitar os minutinhos com sinal, pois e raro.


                                               
                                    CARDAPIO DO DIA

09:00hs – 2 fatias de pão integral +  ½ banana + 1 xicara de leite de linhaça com quinoa sabor mamão e maça.

12:00hs –  1 peito de frango empanado recheado de presunto e queijo e salada de rúcula

14:30hs - Iorgute laranja, cenoura e mel

17:30hs – 2 colheres de arroz, 2 colheres de farofa, 3 pedaços de carne  cozinha e alface

20:30hs – 1 clube social integral

23:30hs – 1 potinho de doce de babana e 1 laranja e 1 pedaco de pizza


Se perceberam meus horários são complicados, pois onde eu trabalho meu horário de jantar e super cedo. Quando não e as 16:30 hs  é as 17:30 hs. As vezes não faço lanche entre o almoço e a jantar justamente pelo horário que é muito ruim. Por isso quando chego em casa estou morrendo de fome, nossa hoje foi complicado, meu marido encomendou uma pizza e eu como descendente de italiana amooooooooooo pizza e ajuntou a fome com a vontade e pronto comi, mais to feliz pois sempre comia 4 a 5 pedacos e comer 1 pedaco foi uma vitoria!
Sei que mais uma semana e a balança não ira dar o ar da graça, amanha foi me pesar, mais como mais tomei soro e vomitei sei que não terei alcançado nada rss!!

                                                                                                                                           bjus

4 comentários:

  1. Oi patty, tem que evitar as frituras. E resistir essas tentações... ainda passou um pouco da conta. Mas é processo de adaptação. não se preocupe, tente resistir e vai ter resultados.

    ResponderExcluir
  2. Ei Patty! Você vai conseguir sim viu flor!

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  3. Patty,
    Vim retribuir tua visita ao meu blog, gostei muito e vou te visitar sempre.
    Tem razão: se não te esforçar, não vai conseguir nunca. Mas faça as coisas conforme teus limites, nada de ficar muito afobada e meter os pés pelas mãos. Começar é muito difícil, mas desistir é muito fácil.
    Quanto aos horários de refeições, passo por um problema semelhante em relação ao almoço. Acordo muito cedo e trabalho à tarde, então para não ficar com muita fome almoço entre 10 e 11 da manhã, aí se não tomar cuidado estou com muita fome lá pelas 03 da tarde e acabo devorando o mundo. A saída é carregar algumas frutas e barrinhas de cereal, bolachas integral, iogurtes, estas coisas. E tem dado certo, contigo também vai dar.
    Boa sorte, sucesso e para o que precisar estarei aqui.
    Bjs

    ResponderExcluir
  4. Olá querida, vim retribuir a visitinha, passsarei sempre por aqui...Bjão

    ResponderExcluir

Seu comentario é de grande ajuda para mim, bjus

15 de fevereiro de 2013

1 dia da RA com um pequena jacada, rsss


Boa noite meninas tudo indo bem? Espero que sim. Hoje consegui fazer minha RA perfeitinha e ainda fotografar rss!!
Andei pensando e cheguei a conclusao que se eu realmente não me esforçar, nunca conseguirei emagrecer, não adianta eu ficar triste e tal, isso so ira me prejudicar.
Hoje meu dia foi meio chato, não consegui acorda cedo e pra completar essa internet minha ta um lixo, mais ligo na operadora reclamando do sinal e dos problemas do que navegando, já é a segunda operadora de modem que uso e uma ta pior que a outra, achei que sairia mais em conta um modem do que o speed e quebrei a cara!!!
Estou a 3 dias sem sinal e liguei La pra reclamar e ainda vou ter que esperar mais 5 dias aff ninguém merece, e assim estou mais viciada no blog do que no faceboock ( kkkkkkkkkkkk ).
Mais bora aproveitar os minutinhos com sinal, pois e raro.


                                               
                                    CARDAPIO DO DIA

09:00hs – 2 fatias de pão integral +  ½ banana + 1 xicara de leite de linhaça com quinoa sabor mamão e maça.

12:00hs –  1 peito de frango empanado recheado de presunto e queijo e salada de rúcula

14:30hs - Iorgute laranja, cenoura e mel

17:30hs – 2 colheres de arroz, 2 colheres de farofa, 3 pedaços de carne  cozinha e alface

20:30hs – 1 clube social integral

23:30hs – 1 potinho de doce de babana e 1 laranja e 1 pedaco de pizza


Se perceberam meus horários são complicados, pois onde eu trabalho meu horário de jantar e super cedo. Quando não e as 16:30 hs  é as 17:30 hs. As vezes não faço lanche entre o almoço e a jantar justamente pelo horário que é muito ruim. Por isso quando chego em casa estou morrendo de fome, nossa hoje foi complicado, meu marido encomendou uma pizza e eu como descendente de italiana amooooooooooo pizza e ajuntou a fome com a vontade e pronto comi, mais to feliz pois sempre comia 4 a 5 pedacos e comer 1 pedaco foi uma vitoria!
Sei que mais uma semana e a balança não ira dar o ar da graça, amanha foi me pesar, mais como mais tomei soro e vomitei sei que não terei alcançado nada rss!!

                                                                                                                                           bjus

4 comentários:

  1. Oi patty, tem que evitar as frituras. E resistir essas tentações... ainda passou um pouco da conta. Mas é processo de adaptação. não se preocupe, tente resistir e vai ter resultados.

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  2. Ei Patty! Você vai conseguir sim viu flor!

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  3. Patty,
    Vim retribuir tua visita ao meu blog, gostei muito e vou te visitar sempre.
    Tem razão: se não te esforçar, não vai conseguir nunca. Mas faça as coisas conforme teus limites, nada de ficar muito afobada e meter os pés pelas mãos. Começar é muito difícil, mas desistir é muito fácil.
    Quanto aos horários de refeições, passo por um problema semelhante em relação ao almoço. Acordo muito cedo e trabalho à tarde, então para não ficar com muita fome almoço entre 10 e 11 da manhã, aí se não tomar cuidado estou com muita fome lá pelas 03 da tarde e acabo devorando o mundo. A saída é carregar algumas frutas e barrinhas de cereal, bolachas integral, iogurtes, estas coisas. E tem dado certo, contigo também vai dar.
    Boa sorte, sucesso e para o que precisar estarei aqui.
    Bjs

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  4. Olá querida, vim retribuir a visitinha, passsarei sempre por aqui...Bjão

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Seu comentario é de grande ajuda para mim, bjus