3 de fevereiro de 2013

Obrigada Patricia pelo cabeçalho. Meninas nem sei como recomecar!!!

Hj quero começar agradecendo a Patricia Carla do http://coisassimplesmeencantam.blogspot.com.br/
Ela me fez esse cabeçalho lindo, meninas visitem a pagina dela tem cabeçalhos lindos!!!

Minha rotina esta meio completada, nem sei por onde começar uma RA, eu trabalho das 14:30hs as 23:00hs. A minha janta e almoço e as 16:30hs. Quer dizer não sei o que fazer, eu acordo tomo meu cafe e deixo pra almoçar la, muitas vezes a noite acabo comendo algo, mais nao deveria pois meia noite nao é hora de se alimentar. To pensando em comer saladas ou ate mesmo sopinhas... mais ainda não sei.
Ontem foi dificil comer no serviço pois serviram feijoada rsss ( sorte minha que nao gosto de tudo que vai na feijoada rss ) então comi bem pouco.
Não consegui tempo de ir no mercado comprar minhas comprinhas lights e saudaveis.
Meu maior vicio e o refrigerante abro mão facil de tudo, mais do refrigerante e muito dificil, vou comecar trocando pelos zero, e tentar abrir mao de vez...
Por hoje é só vou passear por alguns blogs, pois isso me incetiva a vitoria de voces!!!

                                                                                          Bjus


                                                                              



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5 comentários:

  1. Andreia B.3 de fevereiro de 2013 às 11:23

    Oi Pattys! Não Pode!!!!!!!!
    Tem que estabelecer os seus horários de se alimentar certinho. E comer direito. Melhor levar a marmita de casa e comer o que deve. Passou 3h, come um clube social integral, uns cookies de aveia light, fruta, iogurte, coisas saudáveis e que não vai tomar muito o seu tempo de trabalho. E assim vai, de 3 em 3 horas pra estar sempre saciada, e lembre-se MUITA ÁGUA!
    Jantar a mesma coisa, opções saudáveis que vão te dar saciedade e os nutrientes necessários pra você ser saudável.

    ResponderExcluir
  2. Unknown3 de fevereiro de 2013 às 13:21

    OI,FAZENDO UMA VISITINHA,GOSTEI E ESTOU TE SEGUINDO,SE VC PUDER ME SEGUIR TBM EU AGRADEÇO.
    BEIJOSSSSS

    http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br

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  3. Deh Silva.3 de fevereiro de 2013 às 13:21

    Ola Patty adorei o seu cantinho estou te seguindo, também tenho problemas com os horários na parte noturna mas sempre dou preferencia a frutas, saladas e iogurte que eu mesma faço, quanto ao refrigerante eu sempre pensava mas como vou conseguir comer sem refrigerante?, comecei diminuindo agora nem ligo mais, pode ter na geladeira que passo batido depois que eu vi que uma latinha tem 10 colheres de açúcar me traumatizou kkk. Tenha Uma Excelente Semana.

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  4. Elaine3 de fevereiro de 2013 às 15:11

    Olá.. Vim retribuir sua visita.. Seja persistente em relação aos horários, um dia que vc ficar firme os outros vc consegue. Bjs

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  5. Amanda Faia4 de fevereiro de 2013 às 14:53

    Oi Lenah,
    Te mandei o selo da Blogosfera Light! Me confirma o recebimento, ok?

    Beijocas
    Manda (www.operacaocasorio.com.br)

    ResponderExcluir

Seu comentario é de grande ajuda para mim, bjus

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3 de fevereiro de 2013

Obrigada Patricia pelo cabeçalho. Meninas nem sei como recomecar!!!

Hj quero começar agradecendo a Patricia Carla do http://coisassimplesmeencantam.blogspot.com.br/
Ela me fez esse cabeçalho lindo, meninas visitem a pagina dela tem cabeçalhos lindos!!!

Minha rotina esta meio completada, nem sei por onde começar uma RA, eu trabalho das 14:30hs as 23:00hs. A minha janta e almoço e as 16:30hs. Quer dizer não sei o que fazer, eu acordo tomo meu cafe e deixo pra almoçar la, muitas vezes a noite acabo comendo algo, mais nao deveria pois meia noite nao é hora de se alimentar. To pensando em comer saladas ou ate mesmo sopinhas... mais ainda não sei.
Ontem foi dificil comer no serviço pois serviram feijoada rsss ( sorte minha que nao gosto de tudo que vai na feijoada rss ) então comi bem pouco.
Não consegui tempo de ir no mercado comprar minhas comprinhas lights e saudaveis.
Meu maior vicio e o refrigerante abro mão facil de tudo, mais do refrigerante e muito dificil, vou comecar trocando pelos zero, e tentar abrir mao de vez...
Por hoje é só vou passear por alguns blogs, pois isso me incetiva a vitoria de voces!!!

                                                                                          Bjus


                                                                              



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  1. Andreia B.3 de fevereiro de 2013 às 11:23

    Oi Pattys! Não Pode!!!!!!!!
    Tem que estabelecer os seus horários de se alimentar certinho. E comer direito. Melhor levar a marmita de casa e comer o que deve. Passou 3h, come um clube social integral, uns cookies de aveia light, fruta, iogurte, coisas saudáveis e que não vai tomar muito o seu tempo de trabalho. E assim vai, de 3 em 3 horas pra estar sempre saciada, e lembre-se MUITA ÁGUA!
    Jantar a mesma coisa, opções saudáveis que vão te dar saciedade e os nutrientes necessários pra você ser saudável.

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  2. Unknown3 de fevereiro de 2013 às 13:21

    OI,FAZENDO UMA VISITINHA,GOSTEI E ESTOU TE SEGUINDO,SE VC PUDER ME SEGUIR TBM EU AGRADEÇO.
    BEIJOSSSSS

    http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br

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  3. Deh Silva.3 de fevereiro de 2013 às 13:21

    Ola Patty adorei o seu cantinho estou te seguindo, também tenho problemas com os horários na parte noturna mas sempre dou preferencia a frutas, saladas e iogurte que eu mesma faço, quanto ao refrigerante eu sempre pensava mas como vou conseguir comer sem refrigerante?, comecei diminuindo agora nem ligo mais, pode ter na geladeira que passo batido depois que eu vi que uma latinha tem 10 colheres de açúcar me traumatizou kkk. Tenha Uma Excelente Semana.

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  4. Elaine3 de fevereiro de 2013 às 15:11

    Olá.. Vim retribuir sua visita.. Seja persistente em relação aos horários, um dia que vc ficar firme os outros vc consegue. Bjs

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  5. Amanda Faia4 de fevereiro de 2013 às 14:53

    Oi Lenah,
    Te mandei o selo da Blogosfera Light! Me confirma o recebimento, ok?

    Beijocas
    Manda (www.operacaocasorio.com.br)

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