18 de maio de 2013

Eita Frio!!!

Ola queridas, prontas pra o frio??? O tempo aqui em São Paulo virou, e o friozinho esta a nos contagiar. Eu em particular amo o frio, sei que é mais dificil de levantar da cama, fazer exercicios e a fome que aumenta com o frio. Mas penso no lado positivo: preparar-se pro verão!
Sim com o frio colocamos milhares de roupa, entao qd chegar o verão se nos dedicarmos as roupas de verão estarão super folgadas.
Meu dia ontem vou ler as postagens nos blog de companheiras nesta batalha e li muita coisa que ajuda!
Minha postagem hj sera menor de todas, pois estou meio impaciente pra escrever, rsss.

Meu cardapio:

Cafe da manha: 2 torradas 12 grãos c/ requeijão light + 1 xicara de chá + 1/2 mamão
Almoço: Berinjela no forno ( sobrou da janta )
Lanche da tarde: 1 pct de clube social c/ requeijão+ 1 e 1/2 fatia de peito de peru light + 1 xiraca de chá
Jantar: 2 panquecas de carne
Ceia: 1 xicara de chá


As panquecas eu ganhei de uma amiga, a massa tava fininha e o recheio era so carne moida sem molho, eu coloquei 2 mas so comei 1 e 1/2 estava uma delicia, mais não podia sair do foco.
To pensando em fazer caminhada, minha coluna não to sentindo mas, então segunda vou fazer o teste, se eu ver que vai doer eu paro, não to conseguindo ficar só em casa, vou fazer o teste.
Otimo final de semana e não vamos esquecer nosso foco.





10 comentários:

  1. nunca conseguiria comer tão pouquinho assim...desse jeito logo vc chega onde quer.será muito bom fazer af,,vc fica mais leve,menos estressada,tomara que consiga caminhar.beijo e bom fds!!!

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  2. Paty, o frio aqui no Rio Grande do Sul está de rachar os beiço como a gente diz hehehehe
    Pode ser que o frio aumenta a vontade de comer e dificulta as AF, mas ajuda a emagrecer sabia... A gente gasta mais por ter que manter nosso corpo aquecido ;) É a melhor época do ano pra emagrecer se não se render as tentações!

    Cardápio lindo! Me deu ideia de fazer panquecas amanhã, com farina integral... vou ver se faço!

    Beijo Charmoso :*
    Faça um final de semana leve, de corpo e alma!

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  3. Adoro o frio...o duro é manter o foco em uma alimentação saudável e fazer atividade física, a preguiça é muito maior...amanha quero e preciso andar de bike...hoje nadica de nada....linda alimentação...como faz a montagem das fotos? bjs

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  4. Ola minha amiga1 Amei seu blog e sempre que possivel estarei por aqui.

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  5. Pattys, vc ta indo super mega bem. Sua meta sera alcançada num instante desse jeito.
    Eu andei sumidinha.. mas voltei.. ainda nao com força total.. mas to quase.
    Menina.. adoro o inverno.
    Bjokas

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  6. Patys adoro frio tb!!! Vc tá super bem! cardapio super bom!
    Obrigada pelo carinho! bjs

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  7. Nesse período de frio, a fome aumenta mesmo..mas como disse, precisamos manter o foco!!
    Abraços.Sandra

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  8. Oi Paty, que bom que vc está de volta !
    Amiga, quero te convidar para participar de uma Tag que publiquei lá no blog, espero vc.
    Bjus
    http://coisassimplesmeencantam.blogspot.com.br/2013/05/tag-do-blog-fofuxe-art-nail.html

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  9. Amo panquecas!
    Nunca mais fiz, vou até matar a saudade, assim, bem levinhas.
    Obrigada pelo carinho amada.
    Segue firme ai, juntas venceremos!

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  10. Eu amo o frio, mas confesso que AINDA bem que aqui está esquentando, porque 12 meses de frio ninguem merece! Hehe!
    Eu acho o frio uma época bonita, porque as pessoas se vestem bem! :)
    Tá lindo o cardápio, me deu vontade de comer panquecas tbm! Hehe!
    Beijocas e boa semana! E FOCO total! :)

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Seu comentario é de grande ajuda para mim, bjus

18 de maio de 2013

Eita Frio!!!

Ola queridas, prontas pra o frio??? O tempo aqui em São Paulo virou, e o friozinho esta a nos contagiar. Eu em particular amo o frio, sei que é mais dificil de levantar da cama, fazer exercicios e a fome que aumenta com o frio. Mas penso no lado positivo: preparar-se pro verão!
Sim com o frio colocamos milhares de roupa, entao qd chegar o verão se nos dedicarmos as roupas de verão estarão super folgadas.
Meu dia ontem vou ler as postagens nos blog de companheiras nesta batalha e li muita coisa que ajuda!
Minha postagem hj sera menor de todas, pois estou meio impaciente pra escrever, rsss.

Meu cardapio:

Cafe da manha: 2 torradas 12 grãos c/ requeijão light + 1 xicara de chá + 1/2 mamão
Almoço: Berinjela no forno ( sobrou da janta )
Lanche da tarde: 1 pct de clube social c/ requeijão+ 1 e 1/2 fatia de peito de peru light + 1 xiraca de chá
Jantar: 2 panquecas de carne
Ceia: 1 xicara de chá


As panquecas eu ganhei de uma amiga, a massa tava fininha e o recheio era so carne moida sem molho, eu coloquei 2 mas so comei 1 e 1/2 estava uma delicia, mais não podia sair do foco.
To pensando em fazer caminhada, minha coluna não to sentindo mas, então segunda vou fazer o teste, se eu ver que vai doer eu paro, não to conseguindo ficar só em casa, vou fazer o teste.
Otimo final de semana e não vamos esquecer nosso foco.





10 comentários:

  1. nunca conseguiria comer tão pouquinho assim...desse jeito logo vc chega onde quer.será muito bom fazer af,,vc fica mais leve,menos estressada,tomara que consiga caminhar.beijo e bom fds!!!

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  2. Paty, o frio aqui no Rio Grande do Sul está de rachar os beiço como a gente diz hehehehe
    Pode ser que o frio aumenta a vontade de comer e dificulta as AF, mas ajuda a emagrecer sabia... A gente gasta mais por ter que manter nosso corpo aquecido ;) É a melhor época do ano pra emagrecer se não se render as tentações!

    Cardápio lindo! Me deu ideia de fazer panquecas amanhã, com farina integral... vou ver se faço!

    Beijo Charmoso :*
    Faça um final de semana leve, de corpo e alma!

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  3. Adoro o frio...o duro é manter o foco em uma alimentação saudável e fazer atividade física, a preguiça é muito maior...amanha quero e preciso andar de bike...hoje nadica de nada....linda alimentação...como faz a montagem das fotos? bjs

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  4. Ola minha amiga1 Amei seu blog e sempre que possivel estarei por aqui.

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  5. Pattys, vc ta indo super mega bem. Sua meta sera alcançada num instante desse jeito.
    Eu andei sumidinha.. mas voltei.. ainda nao com força total.. mas to quase.
    Menina.. adoro o inverno.
    Bjokas

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  6. Patys adoro frio tb!!! Vc tá super bem! cardapio super bom!
    Obrigada pelo carinho! bjs

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  7. Nesse período de frio, a fome aumenta mesmo..mas como disse, precisamos manter o foco!!
    Abraços.Sandra

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  8. Oi Paty, que bom que vc está de volta !
    Amiga, quero te convidar para participar de uma Tag que publiquei lá no blog, espero vc.
    Bjus
    http://coisassimplesmeencantam.blogspot.com.br/2013/05/tag-do-blog-fofuxe-art-nail.html

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  9. Amo panquecas!
    Nunca mais fiz, vou até matar a saudade, assim, bem levinhas.
    Obrigada pelo carinho amada.
    Segue firme ai, juntas venceremos!

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  10. Eu amo o frio, mas confesso que AINDA bem que aqui está esquentando, porque 12 meses de frio ninguem merece! Hehe!
    Eu acho o frio uma época bonita, porque as pessoas se vestem bem! :)
    Tá lindo o cardápio, me deu vontade de comer panquecas tbm! Hehe!
    Beijocas e boa semana! E FOCO total! :)

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Seu comentario é de grande ajuda para mim, bjus