18 de maio de 2013
Eita Frio!!!
Sim com o frio colocamos milhares de roupa, entao qd chegar o verão se nos dedicarmos as roupas de verão estarão super folgadas.
Meu dia ontem vou ler as postagens nos blog de companheiras nesta batalha e li muita coisa que ajuda!
Minha postagem hj sera menor de todas, pois estou meio impaciente pra escrever, rsss.
Meu cardapio:
Cafe da manha: 2 torradas 12 grãos c/ requeijão light + 1 xicara de chá + 1/2 mamão
Almoço: Berinjela no forno ( sobrou da janta )
Lanche da tarde: 1 pct de clube social c/ requeijão+ 1 e 1/2 fatia de peito de peru light + 1 xiraca de chá
Jantar: 2 panquecas de carne
Ceia: 1 xicara de chá
As panquecas eu ganhei de uma amiga, a massa tava fininha e o recheio era so carne moida sem molho, eu coloquei 2 mas so comei 1 e 1/2 estava uma delicia, mais não podia sair do foco.
To pensando em fazer caminhada, minha coluna não to sentindo mas, então segunda vou fazer o teste, se eu ver que vai doer eu paro, não to conseguindo ficar só em casa, vou fazer o teste.
Otimo final de semana e não vamos esquecer nosso foco.
18 de maio de 2013
Eita Frio!!!
Sim com o frio colocamos milhares de roupa, entao qd chegar o verão se nos dedicarmos as roupas de verão estarão super folgadas.
Meu dia ontem vou ler as postagens nos blog de companheiras nesta batalha e li muita coisa que ajuda!
Minha postagem hj sera menor de todas, pois estou meio impaciente pra escrever, rsss.
Meu cardapio:
Cafe da manha: 2 torradas 12 grãos c/ requeijão light + 1 xicara de chá + 1/2 mamão
Almoço: Berinjela no forno ( sobrou da janta )
Lanche da tarde: 1 pct de clube social c/ requeijão+ 1 e 1/2 fatia de peito de peru light + 1 xiraca de chá
Jantar: 2 panquecas de carne
Ceia: 1 xicara de chá
As panquecas eu ganhei de uma amiga, a massa tava fininha e o recheio era so carne moida sem molho, eu coloquei 2 mas so comei 1 e 1/2 estava uma delicia, mais não podia sair do foco.
To pensando em fazer caminhada, minha coluna não to sentindo mas, então segunda vou fazer o teste, se eu ver que vai doer eu paro, não to conseguindo ficar só em casa, vou fazer o teste.
Otimo final de semana e não vamos esquecer nosso foco.
10 comentários:
- Anônimo18 de maio de 2013 às 15:31
Paty, o frio aqui no Rio Grande do Sul está de rachar os beiço como a gente diz hehehehe
ResponderExcluir
Pode ser que o frio aumenta a vontade de comer e dificulta as AF, mas ajuda a emagrecer sabia... A gente gasta mais por ter que manter nosso corpo aquecido ;) É a melhor época do ano pra emagrecer se não se render as tentações!
Cardápio lindo! Me deu ideia de fazer panquecas amanhã, com farina integral... vou ver se faço!
Beijo Charmoso :*
Faça um final de semana leve, de corpo e alma! - Anônimo19 de maio de 2013 às 07:57
Ola minha amiga1 Amei seu blog e sempre que possivel estarei por aqui.
ResponderExcluir Eu amo o frio, mas confesso que AINDA bem que aqui está esquentando, porque 12 meses de frio ninguem merece! Hehe!
ResponderExcluir
Eu acho o frio uma época bonita, porque as pessoas se vestem bem! :)
Tá lindo o cardápio, me deu vontade de comer panquecas tbm! Hehe!
Beijocas e boa semana! E FOCO total! :)
nunca conseguiria comer tão pouquinho assim...desse jeito logo vc chega onde quer.será muito bom fazer af,,vc fica mais leve,menos estressada,tomara que consiga caminhar.beijo e bom fds!!!
ResponderExcluirPaty, o frio aqui no Rio Grande do Sul está de rachar os beiço como a gente diz hehehehe
ResponderExcluirPode ser que o frio aumenta a vontade de comer e dificulta as AF, mas ajuda a emagrecer sabia... A gente gasta mais por ter que manter nosso corpo aquecido ;) É a melhor época do ano pra emagrecer se não se render as tentações!
Cardápio lindo! Me deu ideia de fazer panquecas amanhã, com farina integral... vou ver se faço!
Beijo Charmoso :*
Faça um final de semana leve, de corpo e alma!
Adoro o frio...o duro é manter o foco em uma alimentação saudável e fazer atividade física, a preguiça é muito maior...amanha quero e preciso andar de bike...hoje nadica de nada....linda alimentação...como faz a montagem das fotos? bjs
ResponderExcluirOla minha amiga1 Amei seu blog e sempre que possivel estarei por aqui.
ResponderExcluirPattys, vc ta indo super mega bem. Sua meta sera alcançada num instante desse jeito.
ResponderExcluirEu andei sumidinha.. mas voltei.. ainda nao com força total.. mas to quase.
Menina.. adoro o inverno.
Bjokas
Patys adoro frio tb!!! Vc tá super bem! cardapio super bom!
ResponderExcluirObrigada pelo carinho! bjs
Nesse período de frio, a fome aumenta mesmo..mas como disse, precisamos manter o foco!!
ResponderExcluirAbraços.Sandra
Oi Paty, que bom que vc está de volta !
ResponderExcluirAmiga, quero te convidar para participar de uma Tag que publiquei lá no blog, espero vc.
Bjus
http://coisassimplesmeencantam.blogspot.com.br/2013/05/tag-do-blog-fofuxe-art-nail.html
Amo panquecas!
ResponderExcluirNunca mais fiz, vou até matar a saudade, assim, bem levinhas.
Obrigada pelo carinho amada.
Segue firme ai, juntas venceremos!
Eu amo o frio, mas confesso que AINDA bem que aqui está esquentando, porque 12 meses de frio ninguem merece! Hehe!
ResponderExcluirEu acho o frio uma época bonita, porque as pessoas se vestem bem! :)
Tá lindo o cardápio, me deu vontade de comer panquecas tbm! Hehe!
Beijocas e boa semana! E FOCO total! :)