3 de junho de 2013
Recomeço
Ola meninas como estão, espero que focadas e
determinadas.
Hoje comecei a minha dieta Detox, sim vou fazer ela
durante 2 dias.
Infelizmente percebi o quão prejudicial é jacar. Domingo
quando fui no cimena, passei na farmácia que me peso e eu estava com 109,700.
Mais como não era dia de pesagem eu não levei em consideração, mesmo estando
radiante com o peso.
Mais veio o feriadão e minhas jacadas, que no total foram
2 dias.
Esfhiras, refrigerante, pão com mortadela c/ requeijão e
chocolate. Sim minhas jacadas eu troquei meus alimentos saudáveis e controlados
por essas coisas, aff.
E então percebi que demoramos pra alcançar nosso objetivo
por causa de jacadas, sim as nossas
jacadas que muitas vezes achamos inovencivas. Pensamos ah é só um dia eu
mereço!
Não não merecemos jacar, passamos dias no sufoco, se
alimentando direitinho, se exercitando, e então jogamos tudo pelos ares por
estrapolar em algo fora do devido.
E esse resultado nos traz: Levamos muuuuuuito mais tempo
pra alcançar nosso peso desejado. Isso é pensamento da gorda que não se
libertamos.
Vejo como o que aconteceu comigo, passei todos esses dias
me comportando, fruto disso foi meus 109,7k. E então jaquei e fui pra 111,3k.
Joguei todos meus dias de esforços pra poder jacar.
Resolvi então fazer uma limpeza, e quem sabe com isso
volto aos 109,7k pelo menos.
Sim minha limpeza de gorduras, carboidratos, açúcar, sódio
e tudo que abusei nesses dias.
Li muito sobre essa sucos Detox, existe infinitas receitas de suco ( eu
escolhi experimentar todas ). Também decidi não consumir carboidratos nesses 2
dias pra me limpar.
Devido a essas dieta , não posso me exercitar, como minha
alimentação será a base de sucos e sopas não posso me arriscar a passar mal.
# Relato do meu dia 1
10:00 = suco detox 1 ( receitas Clique Aqui )
12:00 = sopa de legumes
12:30 = 1 xicara de chá verde
15:00 = 1 active zero + 2 bananas picadas
15:30 = 1 xicara de chá verde
18:00 = sopa de legumes
18:30 = 1 xicara de chá verde
21:00 = salada de frutas + chá de canela c/ limão
Suco detox 1:
Meninas esse suco enche, nossa me senti estufada,rss! Como não quis coar ficou
mas sustentável, não fico apenas um suco. Ficou um suco c/ fribras.
Adocei com mel, sou sincera não consegui tomar ele sem adoçar.
Sopa de legumes:
Não pode ir arroz, nem macarrão. Fiz a minha de chuchu, cenoura, vagem, beterraba
e carne.
Chá verde: É um ótimo acelerador do metabolismo
Salada de
frutas: Faca da sua preferência
Muito importante: 2 litros de água
Água não pode faltar, ela ajuda a limpar nosso organismo
e ajuda a desintoxicar. Não vou colocar horários, vai de cada uma, eu não tomo
muita água após o café da manhã, em compensação passo a madrugada bebendo água.
Então consuma conforme seu corpo aceita.
Sabemos que não podemos se alimentar muitos dias à base,
só disso. Mais o suco detox é algo que podemos adaptar pra todos os dias.
Sim esse suco já foi adaptado por muitos famosos e
devemos fazer igual.
Amanhã venho relatar como foi esse dia.
Espero que tenho um ótimo resultado nesses 2 dias, pois
após esses dias vou pesar e vir postar aqui.
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3 de junho de 2013
Recomeço
Ola meninas como estão, espero que focadas e
determinadas.
Hoje comecei a minha dieta Detox, sim vou fazer ela
durante 2 dias.
Infelizmente percebi o quão prejudicial é jacar. Domingo
quando fui no cimena, passei na farmácia que me peso e eu estava com 109,700.
Mais como não era dia de pesagem eu não levei em consideração, mesmo estando
radiante com o peso.
Mais veio o feriadão e minhas jacadas, que no total foram
2 dias.
Esfhiras, refrigerante, pão com mortadela c/ requeijão e
chocolate. Sim minhas jacadas eu troquei meus alimentos saudáveis e controlados
por essas coisas, aff.
E então percebi que demoramos pra alcançar nosso objetivo
por causa de jacadas, sim as nossas
jacadas que muitas vezes achamos inovencivas. Pensamos ah é só um dia eu
mereço!
Não não merecemos jacar, passamos dias no sufoco, se
alimentando direitinho, se exercitando, e então jogamos tudo pelos ares por
estrapolar em algo fora do devido.
E esse resultado nos traz: Levamos muuuuuuito mais tempo
pra alcançar nosso peso desejado. Isso é pensamento da gorda que não se
libertamos.
Vejo como o que aconteceu comigo, passei todos esses dias
me comportando, fruto disso foi meus 109,7k. E então jaquei e fui pra 111,3k.
Joguei todos meus dias de esforços pra poder jacar.
Resolvi então fazer uma limpeza, e quem sabe com isso
volto aos 109,7k pelo menos.
Sim minha limpeza de gorduras, carboidratos, açúcar, sódio
e tudo que abusei nesses dias.
Li muito sobre essa sucos Detox, existe infinitas receitas de suco ( eu
escolhi experimentar todas ). Também decidi não consumir carboidratos nesses 2
dias pra me limpar.
Devido a essas dieta , não posso me exercitar, como minha
alimentação será a base de sucos e sopas não posso me arriscar a passar mal.
# Relato do meu dia 1
10:00 = suco detox 1 ( receitas Clique Aqui )
12:00 = sopa de legumes
12:30 = 1 xicara de chá verde
15:00 = 1 active zero + 2 bananas picadas
15:30 = 1 xicara de chá verde
18:00 = sopa de legumes
18:30 = 1 xicara de chá verde
21:00 = salada de frutas + chá de canela c/ limão
Suco detox 1:
Meninas esse suco enche, nossa me senti estufada,rss! Como não quis coar ficou
mas sustentável, não fico apenas um suco. Ficou um suco c/ fribras.
Adocei com mel, sou sincera não consegui tomar ele sem adoçar.
Sopa de legumes:
Não pode ir arroz, nem macarrão. Fiz a minha de chuchu, cenoura, vagem, beterraba
e carne.
Chá verde: É um ótimo acelerador do metabolismo
Salada de
frutas: Faca da sua preferência
Muito importante: 2 litros de água
Água não pode faltar, ela ajuda a limpar nosso organismo
e ajuda a desintoxicar. Não vou colocar horários, vai de cada uma, eu não tomo
muita água após o café da manhã, em compensação passo a madrugada bebendo água.
Então consuma conforme seu corpo aceita.
Sabemos que não podemos se alimentar muitos dias à base,
só disso. Mais o suco detox é algo que podemos adaptar pra todos os dias.
Sim esse suco já foi adaptado por muitos famosos e
devemos fazer igual.
Amanhã venho relatar como foi esse dia.
Espero que tenho um ótimo resultado nesses 2 dias, pois
após esses dias vou pesar e vir postar aqui.
6 comentários:
- Anônimo3 de junho de 2013 às 09:33
Oi Paty espero que vc consiga pois falam muito bem destes sucos boa sorte
ResponderExcluir
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Boa sorte! Detox é bom pra dar uma animada!
ResponderExcluirBeijão!
Oi Paty espero que vc consiga pois falam muito bem destes sucos boa sorte
ResponderExcluirPatys,
ResponderExcluirIdem!! me sinto atrás do meu rabo, igual a cachorrinho, qdo jaco pq eu luto pra perder o q já tinha perdido! Vamos em frente e tentar evitar jacar ao máximo!! bjs
Opaaaa... Adorei a dieta detox. Ótima para um final de semana né?
ResponderExcluirVou aderir.
Há, vi as receitas dos sucos... O q seria esses cubos verdes?
Valeu amiga.
Beijos
Renatinha
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo! Vamos lá!
ResponderExcluirwww.mariaendorfina.com
Oiee!
ResponderExcluirAdorei as receitas dos sucos...
Nunca fiz detox, mas dizem ser ótimo!
Vale a pena... boa sorte e nos conte como está sendo.
Bjnho