Meu aniversário e sem jacas ate o momento rss

                                             HAPPY BIRTDAY

Ontem fiquei com preguiça de postar kkkkkk... Mas tarde eu entro e coloco minhas refeicao de ontem e de hj.
Parabens pra mim, pelos meus 33 aninhos, Jesus ja estou com 33 anos... essa idade me assusta rss.

                           

Começando 1/30

Ola guerreiras firmes e fortes... eu estou bem animada pra esse projeto novo pra minha vida.
Sei que meu projeto foi alto, só que não impossivel.
Estou com dificuldades é de me exercitar, queria muito voltar pra academia, mas sem a liberação do medico não posso. Falando em medico sexta é minha consulta, espero que o exame mostre realmente o que tenho pra tratar e ficar bem. Voltando, mas não me encontrei, tentei insanity, zumba e nada. Vou continuar procurando algo que me de prazer e me ajude. A caminhada foi otima, não tinha com quem ir, entao fiquei dando voltas no quarterão de casa kkkkk. Mais quero me exercitar mais, só a caminhada pra mim é pouco.
Outra coisa chata é o chá verde, gente que negocio ruim, prefiro tomar litros de suco detox do que esse trem kkkk, eu ja coloquei frutas, ja adocei, mas o gosto nao ajuda. Eu estava tomando o cha branco, tem o mesmo efeito, mais é mas suave. Só que não encontro, entao vamos de chá verde mesmo.
Como começo dia, fui me pesar e aqui esta a fotinha pra registra:

São 109,5 k não vejo a hora de sair desses 3 digitos, assisti também um video da Simone Ramirez que emagreceu mas de 10k em um mes com RA e exercicios .

Esse é o ultimo video dos 30 que ela vez durante o seu projeto:

Ela tem um blog também: http://emagrecercomresponsabilidade.blogspot.com.br/

Agora meu cardapio de hoje:

Desjejum: Suco Detox n.1 ( receitas Clique Aqui )

Cafe da manha: 1 magic toast c/ requeijão + 1 xicara de cha de gengibre e canela + 1/2 mamão
Almoço: File de frango + 2 col arroz + 3 col abobora + salada de alface
Lanche da tarde: 1 copo de vitamina mamão c/ banana + 1 fatia de bolo integral
Jantar: Omelte ( 2 clara + 1 gema ) c/ queijo minas + salada de alface
Ceia: Vigor grego
                           

                      * 1 litro de chá verde por dia ( OK )
              * 1,5 litros de água por dia( OK )
              * Suco detox 30 dias( OK )
              * 40 minutos de caminhada ( OK )

              * Sem carboidrato após as 18hs ( OK )

                    * Sem jacar nesses 30 dias ( 1 DIA OK )

Entao é isso, que todas mantemos o foco!!

- 3,600 k eliminados pro espaco rss

oi queridas como estao? eu ainda estou me recuperando da gripe forte que o medico ate me receitou antibioticos pra bronquite. eu nunca tive nenhum problema respiratorio. ate passar uma noite em claro com falta de ar ao ponto de dormir sentada.
mas as poucos  estou melhorando.
bom desde que comecei a ra nao havia me pesado, mas hj a curiosidade falou mas alto e eis que me apareceu 109,400 sou sincera esperava mais.
mas nao vou desanimar... vou procurar nao jacar e sem mas rigorosa com minhas caminhadas.
entao foram - 3,600 em 15 dias de ra.
bjus a todas e saudades, ainda sem net estou postando do cel e ainda nao me acostumei rssd

gripe

oi meninas saudades de montao... ai sem net e pra completar super gripada. doi o corpo a garganta, a cabeca nao sinto gosto das comidas, tudo ta sem gosto. ja tomei cha que to empanturrada kkkk. mas a boa noticia foi q nao jaquei no fds. e isso ai, mas gripe sempre nos engorda
 triste rs
bjus e otima semana bem light

voltei pra casa e sem net

oi meninas como estao? estou bem ainda colocando minhas coisas no lugar e sem net, infelizmente tenho q esperar no prazo  30 dias pra net voltar. hoje vistei a Renatinha e She so q nao consegui postar meu comentario. ja usei o cel antes mas hj nao sei pq nao to conseguindo comentar.
otimo fim de semana sem jacadas... bjus

Recomeço

Ola meninas como estão, espero que focadas e determinadas.

Hoje comecei a minha dieta Detox, sim vou fazer ela durante 2 dias.

Infelizmente percebi o quão prejudicial é jacar. Domingo quando fui no cimena, passei na farmácia que me peso e eu estava com 109,700. Mais como não era dia de pesagem eu não levei em consideração, mesmo estando radiante com o peso.

Mais veio o feriadão e minhas jacadas, que no total foram 2 dias.

Esfhiras, refrigerante, pão com mortadela c/ requeijão e chocolate. Sim minhas jacadas eu troquei meus alimentos saudáveis e controlados por essas coisas, aff.

E então percebi que demoramos pra alcançar nosso objetivo  por causa de jacadas, sim as nossas jacadas que muitas vezes achamos inovencivas. Pensamos ah é só um dia eu mereço!

Não não merecemos jacar, passamos dias no sufoco, se alimentando direitinho, se exercitando, e então jogamos tudo pelos ares por estrapolar em algo fora do devido.

E esse resultado nos traz: Levamos muuuuuuito mais tempo pra alcançar nosso peso desejado. Isso é pensamento da gorda que não se libertamos.

Vejo como o que aconteceu comigo, passei todos esses dias me comportando, fruto disso foi meus 109,7k. E então jaquei e fui pra 111,3k.

Joguei todos meus dias de esforços pra poder jacar.

Resolvi então fazer uma limpeza, e quem sabe com isso volto aos 109,7k pelo menos.

Sim minha limpeza de gorduras, carboidratos, açúcar, sódio e tudo que abusei nesses dias.

Li muito sobre essa sucos  Detox, existe infinitas receitas de suco ( eu escolhi experimentar todas ). Também decidi não consumir carboidratos nesses 2 dias pra me limpar.

Devido a essas dieta , não posso me exercitar, como minha alimentação será a base de sucos e sopas não posso me arriscar a passar mal.

# Relato do meu dia 1

10:00 = suco detox 1 ( receitas Clique Aqui )

12:00 = sopa de legumes 

12:30 = 1 xicara de chá verde

15:00 = 1 active zero + 2 bananas picadas

15:30 = 1 xicara de chá verde

18:00 = sopa de legumes

18:30 = 1 xicara de chá verde

21:00 = salada de frutas + chá de canela c/ limão

Suco detox 1: Meninas esse suco enche, nossa me senti estufada,rss! Como não quis coar ficou mas sustentável, não fico apenas um suco. Ficou um suco c/ fribras.

Adocei com mel, sou sincera não consegui tomar ele sem adoçar.

Sopa de legumes: Não pode ir arroz, nem macarrão. Fiz a minha de chuchu, cenoura, vagem, beterraba e carne.

Chá verde:  É um ótimo acelerador do metabolismo

Salada de frutas:  Faca da sua preferência

                                Muito importante: 2 litros de água

Água não pode faltar, ela ajuda a limpar nosso organismo e ajuda a desintoxicar. Não vou colocar horários, vai de cada uma, eu não tomo muita água após o café da manhã, em compensação passo a madrugada bebendo água. Então consuma conforme seu corpo aceita.

Sabemos que não podemos se alimentar muitos dias à base, só disso. Mais o suco detox é algo que podemos adaptar pra todos os dias.

Sim esse suco já foi adaptado por muitos famosos e devemos fazer igual.

Amanhã venho relatar como foi esse dia.

Espero que tenho um ótimo resultado nesses 2 dias, pois após esses dias vou pesar e vir postar aqui.

Insanity Brasil

Esta é a febre do momento, é muitas dessa esfera light estão adaptando aos videos, eu começo segunda a fazer e quero ver essas mudanças.
Olha achei um fape que tem uns videos em portugues, quem quiser acesse lá: https://www.facebook.com/TreinoInsanityBrasil .

Eu ainda não fiz o video teste, mais segunda eu posto como foi.
Esse video foi gravado pra ficar mais facil de fazer o teste.




mais se acharem melhor podem fazer o americano mesmo
bjuss

Jaquei....

Oi meninas só passando pra dizer que ontem jaquei, sim passei o dia lindo, mas a noite maridão compra esfihas e a gorda aqui não resistiu e comeu 4. Não contente com os deslizes de ontem mais 2 hoje.
To pensando em tomar uns sucos detox pra me limpar e voltar ao normal.
Nem vou postar minha alimentação, amanha venho com minha alimentação e meu suco detox e sopa. Sim enquanto muitos estão pensando nas coisas gostosas do fim de semana vou passar me limpando.
sem mais estou triste, bjus

Ataque da gorda!!!

Oi meninas como estão, eu estou bem agora, mais infelizmente a gorda adormecida atacou rss!
Ontem me comportei bem lá na 25 de março, não ataquei de salgados e etc, procurei um restaurante e me alimentei direito.
Mais a noite, acabei comendo 2 pizzas falsa de rap 10 no lugar de uma e uma barra de suflair.
Hoje acordei tão triste que fiquei sem fome rss. E percebi algo, realmente chá c/ canela e limão tira o apetite, e ontem como sai não tomei e cheguei azul de fome e então a gorda desperdou como uma leoa.
Como ainda não tomei vergonha na cara, não comecei minhas AF, apesar que ontem andei a beça, pois desci muito longe da Santa Efigenia, então foi uma bela caminhada. Mais sei que isso não é o suficiente, preciso começar as AF, seje caminhando, dançar ou ate mesmo  tentar o insanity.
Sabemos que só a RA não é recomendada, pois Af faz bem a saude e nos ajuda com a flacidez e com a perda de peso.

Meu cardapio ficou assim:

Cafe da manhã: 2 fatias de pão 7 grãos c/ requeijão light + 1 xicara de café com leite + 1 banana
Almoço: 3 col de arroz + 1 file de frango grelhado + agrião, brocolis, vagem, tomate, pepino, beterrada + gelatina
Lanche da tarde: 1 vigor maracuja ( não achei nada light ) + 1 pct magic toast
Jantar: 1 pizza falsa rap 10 peito de peru c/ mussarela e outra de mussarela c/ milho + 1 suflair

To procurando uma forma de calcular minhas calorias, alguém sabe uma forma de fazer isso?? Eu como dou prioridade as calorias, gostaria de saber quantas estou ingerindo. O certo pra mim seria 1200 cal por dia, mais não sei como somar. Por favor meninas deixam dicas pra mim, vou adorar.
E nao esqueçam dos objetos que voces tem: Chegr ao peso ideal, bjus e Otimo feriado

- 12k

Quando começei a primeira vez o blog e minha volta Maio 2013

Não acredito!!!

Oi meninas como estão?? Espero que bem e firmes. Hoje é o dia da minha pesagem, acordei toda feliz e fui logo me pesar ( na farmacia ), quando subi 112,9k, entrei em panico e falei: Não é possivel, só emagreci 100g. Desci da balança e entrei na farmacia, em seguida vem minha filha gritando:
 - Mãe engordei mais de 3k em 1 dia??
 - Como assim?
A moça da farmacia sorriu, não a balanca ta quebrada.
Nossa Ufa pois são 2 semanas de RA e não seria possível eu ter emagrecido só 100g em 2 semanas, se fosse só uma semana eu entenderia, mais 2 semanas.
Agora não sei nem o que vou fazer, hoj fui no Centro de São Paulo, vi umas balanças, mais infelizmente eu ja tinha gastado meu dinheiro, rss!!
Aqui perto de casa só tem essa balança, mais vou tentar achar uma, to curiosa pra saber meu peso.
Ontem testei a pizza falsa que a Renatinha ensinou, só que fiz de mussarela c/ milho e amei.

Meu cardapio ficou assim:
Cafe da manhã: 2 fatias de pão 12 grãos c/ requeijão + 1 xicara de cafe c/ leite + 1/2 mamão
Almoço: 3 col de arroz + 2 col file de frango c/ creme de leite light e milho +  salada pepino
Lanche da tarde: 1 xicara de chá + 1 pct de clube social c/ requeijão light e peito de peru
Jantar: Pizza falsa de Rap 10 light ( 1 rap 10 light c/ molho tomate light + milho + mussarela light + oregano )

Gente eu fico doidinha na 25 de março, fui la comprar o carregador do meu notebook na Santa Efigenia e passei na 25 de março, nossa uma loucura sem fim, eu la com dinheiro sairia dura na certa, rss!
Tem tudo que uma mulher adora, e quando alcançar a meta da minha meta vou la, me encher de mimo hehe.
Bem isso foi só por hoje, to ainda na correria da mudança, mais amanha volto com mais calma.

                                                                                                                  bjusss

Frio e Muita preguiça hehe

Oi meninas queridas como estão?
Espero que animadas mesmo com esse frio!!!
Olha eu amo demais o frio, mais ele infelizmente nos da muita preguiça e muita fome. Mais sabe o que é bom? Se cuidar muito pra no verão esta magra e linda e arrasando.
Estou ensaiando fazer esse tal de Insanity, mais ainda não passou de ensaio haha, porque como sou sedentaria não sei o que dará. A caminhada ainda não tomei vergonha na cara pra comecar, estou com alguns problemas pra resolver com a volta da minha mãe do Parana, então estou muito atrapalhada, mais eu prometi a mim mesma que vou sim comecar.
Amanha é o dia da minha pesagem, estou ansiosa!
Visitei algumas de voces e fiquei feliz que a maioria voltou a se animar, colocaram novas metas e objetivos e é isso ai, não desistir!!!
Minha alimentação eu acho que ta muito repetitva, mais gente a preguiça nesse frio pra ficar cozinhando não dá, mais estou vendo ideias facieis pra poder fazer. Hoje vi uma da Renatinha   nuncaetardeparamudar.blogspot.com.br de uma pizza falsa que amei, amanha vou testar.
Hoje a chuva não me deixou ir na feira, mas vou num hipermercado pois estou sem nada saudavel.

Meu cardapio ficou assim:
Cafe da manhã: 2 fatias de pão 12 graos c/ requeijão light + 1 xicara de leite c/ cafe + 1/2 mamão
Almoço: Caldo de carne c/ batata
Lanche: 1 activa + 1 pct magic toast
Jantar: 1 rap 10 atum, milho e mussarela ( não tirei a foto, entao repeti a de ontem )

A partir de quinta - feira vou ficar sem Net ( já estou triste ), como vou transferir meu telefone de volta pra minha casa, vou ter que esperar o tecnico vir e instalar la em casa. Nossa já acostumei entrar aqui e postar, visitar voces, virou um habito.
Amanha virei com minha primeira pesagem, contando os minutos. Bjus

Velozes e Furiosos 6 e tentações

Oi meninas como estão? Nossa tentei postar ontem, mais não consegui.
Sabado me mantive certinha, só a noite que comi algo calorico, mais foi em pequena quantidade.
Ontem fui no cinema com o maridão e a filhota. Meninas que filme cheio de adrenalina, se adrenalina emagrecer eu perdi uns 2k rsss!
Mais quando fomos pra praça de alimentação começou a tentação, rs! Antigamente eu iria direto pro mc donalds ou massas recheadas. Minha filha escolheu o mc, e eu não roubei nem um batatinha ( eeeeee palmas pra mim ). Meu esposo uma porçao de frango frito c/ batata tambem rss.
Algo incrivel, rodei por tudo e não tive vontade de nada, eu já tinha comido um pouco de pipoca no cinema, entao pra mim já tinha extrapolado o dia, então resolvi comer em casa. Isso foi meio estranho, mais preferi assim, eu poderia ir num restaurante e escolhido algumas coisas, mais sei que poderia cair na tentação de algo mais calorico.

Cardapio de sabado:
Cafe da manha: 1/2 xicara de cafe + 2 pedaços de bolo de fuba
Almoço: 2 fatias de pão light + 2 fatias de peito peru + 2 mussarela e alface americana
Lanche da tarde: 1 xicara de chá + 1 pct magic toast c/ requeijão
Jantar: 1 prato de sobremesa c/ yakissoba

Cardapio de domingo:
Cafe da manha: 1 xicara de cafe c/ leite + 2 fatias de pão light c/ 2 fatias de peito + 2 fatias de mussarela + 1/2 mamão
Lanche 1: Um pouco de H2O e 2 cookies de aveia
Lanche 2: 1 corpus light
Jantar:  1 Rap 10 light c/ atum, cenoura, milho, maionese light e alface

Espero que quarta eu tenha eliminado pelo menos 4k, afinal são 2 semanas sem se pesar.
Agora vou fazer umas visitinhas, bjus

Rocky Balboa ( Determinação )

Ola querida amigas, como estamos?? Preparadas pra novos desafios?
Vou começar explicando o titulo rss!
Muitas de vocês com certeza já assistiram Rocky, e com certeza vocês devem estar pensando, mais Pattys o que o Rocky tem a ver com dietas, ra e af, então eu respondo: Tudo!!! Sim meninas tudo, todas estamos em luta com uma unica vila para nos: a balança. E como eu, muitas de vocês as vezes fica cabisbaixa com uma jacada, com um desanimo e muitas vezes nos achamos fracas. Mais vocês já perceberam como o personagem Rocky é determinado?? E o quanto ele apanha, e o quanto ele cai durante suas lutas? Meninas varias vezes, mais a determinação dele é tão grande que ele mesmo apanhando, caindo se machucando ele sacode a poeira e levanta.
Eu sei que algumas estão chateadas, triste, algumas desistiram. Mais temos que não só manter o foco, temos que ser determinadas, temos sim que ter a conciencia que nesta nossa luta, vamos ter tropeços, vamos cair, vamos se entristecer, vamos nunca desistir.
A nossa luta dura um tempo, mais como todas lutas ela tem um final. E você já se decidiu?? Você será a vitoriosa nesse final? Sim seremos.
Jaque se comporte, cai levante-se, se entristeça se alegre-se, desanime anime-se, mais nunca desista!!!

# mudando de assunto

Ando meia preguiçosa e ao mesmo tempo muito anima kkkkk, vai entender.
Minha alimentação esta ocorrendo muito bem, so ta dificl beber tanta água com esse frio, eu toma água, mas sei que é pouco. Estou tomando muito chá com canela e limão, adoooro chás.
Meu cardapio ficou assim:
Cafe da manhã: 2 fatias de pão preto light c/ requeijão + 1/2 mamão + 1 xicara de chá
Almoço: 2 pedaços torta de legumes
Lanche da tarde: 1 xicara chá + 6 morangos
Jantar: 1  pedaço  torta de legumes + 1 gomo de linguiça + 1 vigor grego

Estava com vontade de comer uma torta, então fiz está torta de legumes, não é por nada mais ficou maravilhosa rss.
Então  vamos firme, bjusss

Empolgada!!!

Bom dia meninas, hoje pulei cedo da cama, amo dormir ate mais tarde, ja que estou em casa sem tralhar aproveito mesmo.
Acordei super empolgada e de bem com a vida, fazia tempo que não acordava assim. Devido a visita do senhor chico não comecei a caminhada, não é desculpa, mais qd estou nesses dias, parece que ligaram uma torneira kkkk.
Estou visitando umas academias, consegui achar uma amiga pra me acompanhar, pois não gosto de malhar sozinha. Ainda não tive a liberação do medico, mas não estou sentindo a coluna.
Ando visitando muitos blogs e tendo varias ideias pra me exercitar, mais esses dias agora estarei numa correria só. Devido a doença do meu irmão minha mãe viajou para o Parana, que era onde meu irmão morava, e eu tive que me mudar temporariamente pra casa dela, pois ela tem inquilinos, então precisava cuidar da casa. Hoje estarei indo na minha casa pra limpar e comecar a me mudar para meu doce lar.
Ainda tem a transferencia do telefone, tv paga e etc...
Mas depois que tudo ficar em ordem quero poder me exercitar, nesse intervalo creio que ja acharemos uma academia legal, sinceramente quero voltar para a mesma, mais como não sei sua atual programação e desejo muito fazer aulas de dança, ainda não sei bem.
Ontem me esqueci de fotografar minhas ultimas refeiçoes, não sei pq esqueci, mais esqueci rsss!

Meu cardapio ficou assim:
Cafe da manhã: 2 fatias de pão light preto c/ requeijão + 1 xicara de cha + 1/2 mamão
Almoço: 2 col ( sopa ) arroz + abobora + frango c/ cebola + salada
Lanche da tarde: 1 copo de suco de limão c/ gengibre + 1 pct de clube social
Jantar: abobora + bife + salada de alface c/ tomate

Como acordo tarde não faco nenhum lanche entre o cafe da manhã e o almoço. Hoje sera diferente, porque acordei cedo.
Que todos tenham um otimo dia!!! bjusss

Jacada + mestruação + caminhada = não desisti!!!

Ola queridas, ontem tentei postar, mais minha mente não estava colaborando, rss!
E ai como vcs andam, pelo que andei lendo, firmes e fortes, que maravilha.
Essa semana não começou muito bem devido a morte do meu irmão, e ainda por não estar tão liberta de comida = prazer acabei comendo 2 pedaços de pizzas na terça feira. O bom foi que pra quem comia 5 a 6 pedaços, 2 foi otimo.
Minha pesagem tinha que ter sido ontem ,mais como estou naqueles dias, estou inchada e sei que não vale a pena pesar, mesmo muito curiosa, foi deixar pra semana que vem.
Ontem fui na previdencia na bendita pericia medica, nossa que vontade de bater na medica, ela agiu como se eu tivesse brincando, meu Deus eu sei a dor que ando na coluna, mais enfim. Após minha ressonancia dia 06/06, não acusando nada, vou pedir as contas do serviço e arrumar outro. Como trabalho com peso, não quero machuca-la denovo sei como foi esses dias com dores.
Mesmo estando triste, não vou desistir da minha RA. Gente to me sentindo muito bem, mesmo ontem eu ter ficado com uma fome de leoa. Nossa mais me controlei, tomei muito chá pra me controlar e nao jacar.

Meu cardapio ficou assim dia 21/05 ( atrasado ):
Cafe da manhã: 2 torradas c/ requeijão + 1/2 mamão + 1/2 xicara de cafe
Almoço: 2 col ( sopa ) de arroz + vagem + abobrinha + 1 bife + salada + gelatina
Lanche da tarde: 1 pct de clube social c/ requeijão + 1/2 chá + morango c/ banana
Jantar: omelete com requeijão
Jacada: 2 pedaços de pizza

Meu cardapio do dia 22/05:
Cafe da manhã: 1 xicara de chá com 3 pedaços de bolo de abacaxi
Lanche da tarde: 1 copo de suco de limão c/ gengibre + 1 pct clube social
Jantar: 3 col ( sopa ) arroz + abobrinha + 2 salsicha
Ceia: 1 pote de corpus c/ babana picada

Como ontem sai as 4:30hs de casa quando voltei não com fome, então não almocei e fui dormir. Esse suco de limão e gengibre comecei a tomar ontem espero ajudar.
Não faz bem comer salsinha por sem um embutido, mais eu amo salsinha entao matei minha vontade ontem, não como carboidrato apos as 18:00hs mais ontem como não tinha almoçado.

Sobre o suco de limão c/ gengibre:
 ½ limão
· 300 ml de água
· 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
· Gelo a gosto
· Folhas de hortelã

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome

Recomeçar

Nossa tanto tempo correndo que tudo ficou parado, minha RA e claro meu querido blog... essa semana nao foi facil, passei por processo de seleção e graças a Deus hj comecei a trabalhar. Estava precisando novos areas, novas pessoas e claro uma movimentação pro corpinho aqui.
Aproveitando essa nova fase, decedi "RECOMEÇAR", e o meu primeiro passo e este, estar aqui postando no blog e claro podendo contar com vcs amigas.
Meus novos passos:
1. Tomar 2l de água
2. Cha branco 5 xicaras de chá
3. Comer de 3 em 3hs
São pequenos passos, mais sei que fazem muita diferença. Nesses dias mal consegui tempo pra comer e nem pensar...
Continuou me preparando pro vestibular e sei que meus primeiros dias, trabalhando, estudando e claro com deveres domesticos ( de dona de casa continua claro kkkk ) vai ser dificil mais preciso me manter firme.
Meu peso continua o mesmo 106,200 e espero mudar isso logo.
                                                                                                                       Bjuss!!!!!!!

Me preparando...

Enquanto todo mundo se prepara pro carnaval eu me preparo pro meu vestibular que conseguir marcar, meninas pensei que so iria conseguir no meio do ano, mais teve uma nova data de prova, que sera dia 25/02/2012.
Estou ansiosa, nervosa e imagina com aquela fome de leoa, mais gracas a voces e as suas postagens estou me mantendo forte e nao perdendo o foco da dieta. Mais ta dificil, imagina como ta sendo pra mim, me formei em 1999 e ta sendo dificil recomecar pra mim... mais vou com determinacao pois quero mudar muitas coisas na minha vida e uma delas alem do corpo desejavel e o emprego sonhado.
Espero contar com todas voces!!!!
So tenho essa semana pra estudar, entao nao consigo postar todos os dias e nem meu cardapio estou postando, mais apos essa pressao quero reserva sempre 1 hora pro meu blog querido e pra visitar voces! 
E alem de tudo... a ansiedade de come;ar a trabalhar fora tb esta grande...
                                                                 bjus a todas 
                                                        bom fim de semana e feriadao!!!

Meu dia de Jaca

Hoje infelizmente acordei meia comilona, acho que devido a um processo na justiça.
Hj fui conversar com minha advogada e logo de manha antes de me encontrar com ela, meu cafe sa manha foi 1 misto quente de pão integral com 1/2 xicara de cafe.
Fui ate o escritorio dela e ela se atrasou, pra quem tava agendada as 11:00 fui atendida as 13:30.
Imaginem pra quem comeu as 8:00 como eu estava...
Sai de la e fui pra uma lanchonete, nao encontrei nada light, entao comi: 1 empada de palmito e 1 risole com 1 garrafinha de coca zero ( bem pelo menos a coca foi zero,rs ).
Cheguei em casa e comi 3 rolinhos de presunto e queijo, 7 copo de refrigerante ( gente tava muito calor e no mercado nao tinha nada zero gelado e nem quente pra variar ), não satisfeita comi 1 sofyl de uva-verde.
Pensei agora sossego.. que nada, tomei 1 sorvete de casquinha ( mais so a massa a casquinha dei pra minha filha) comi 2 salsinhas cruas e fechei com 1 fatia de queijo c/ goiabada, aff ninguem merece...
Espero que ate a hora de dormir eu nao consuma mais nada...
                      BOA NOITE A TODAS

Ate que enfim ela andou!!!

Apos dias chateada a balança resolveu dar o ar da graça e abaixar, iupiiiiiiiiii!!!!!!!
Fui comprar umas coisas e resolvi pesar, mesmo que nao era dia de pesar, mais tava muito triste...
Bem estou com 106,900. Perdi 1k e 100g, agora espero que abaixe mais ate o dia da pesagem.
Tenham um otimo final de semana!!!