Jovem emagreceu 100k... um exemplo de determinação e vitoria

Recomeçar

Nossa tanto tempo correndo que tudo ficou parado, minha RA e claro meu querido blog... essa semana nao foi facil, passei por processo de seleção e graças a Deus hj comecei a trabalhar. Estava precisando novos areas, novas pessoas e claro uma movimentação pro corpinho aqui.
Aproveitando essa nova fase, decedi "RECOMEÇAR", e o meu primeiro passo e este, estar aqui postando no blog e claro podendo contar com vcs amigas.
Meus novos passos:
1. Tomar 2l de água
2. Cha branco 5 xicaras de chá
3. Comer de 3 em 3hs
São pequenos passos, mais sei que fazem muita diferença. Nesses dias mal consegui tempo pra comer e nem pensar...
Continuou me preparando pro vestibular e sei que meus primeiros dias, trabalhando, estudando e claro com deveres domesticos ( de dona de casa continua claro kkkk ) vai ser dificil mais preciso me manter firme.
Meu peso continua o mesmo 106,200 e espero mudar isso logo.
                                                                                                                       Bjuss!!!!!!!

Ate que enfim ela andou!!!

Apos dias chateada a balança resolveu dar o ar da graça e abaixar, iupiiiiiiiiii!!!!!!!
Fui comprar umas coisas e resolvi pesar, mesmo que nao era dia de pesar, mais tava muito triste...
Bem estou com 106,900. Perdi 1k e 100g, agora espero que abaixe mais ate o dia da pesagem.
Tenham um otimo final de semana!!!

Ultimo dia do primeiro mês do ano

Nem acredito que já se passou 1 mês e meio da minha RA. Os primeiros dias confesso que foram terríveis, gente como eu sentia fome, agora tenho que me lembrar que tenho horários pra comer, isso requer disciplina.
E por mais que a balança não esteja cooperando ( pois empacou ) eu não sai da minha RA, aumentei as refeiçoes pra ver se ajuda.


Cafe da Manha: 1 xícara de ades
                         1 fatia de bolo


lanche da manha: 1 fatia de queijo
                           1 copo de ades
                                                                                    
 almoço: 3 col ( sopa ) de arroz
              1 bife grelhado
               vagem
               salada de repolho com tomate e pimentão amarelo
                                                        
 lanche da tarde: 1 fatia de bolo
                          1 copo de clight pera


Vamos vê se com esse aumento melhora meu metabolismo, e comecei a pular corda.
Comecei com 10min e vou aumentando aos poucos.
Essa semana a balança não andou, espero que semana que vem ela se mexa,rsss!!  




Ganhei esse selinho da July

Quem ganha o selinho precisa:

1-Deixar comentário de agradecimento no Blog de quem ofereceu .

2-Oferecer para mais 6 Blogs, com menos de 200 seguidores. 

3- Escreva uma frase que te inspira. (As grandes naturezas produzem grandes vícios, assim como grandes virtudes ) Vou oferecer para:

Má: http://manabalanca.blogspot.com

Glydi:  http://emagrecimentodaglydi.blogspot.com

Amanda: http://fazendoaspazescomoespelho.blogspot.com

Adriana Reis: http://wwweraumavezumagordinha.blogspot.com

Gué: http://emagrecendopropontos.blogspot.com

Marcia: http://meu-processodeemagrecimento.blogspot.com

 

Preciso acelerar meu metabolismo... Alguma ideia???

Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!! Hj percebi que meu metabolismo ta lento denovo, por mais que o que como não ultrapassa 900cal, não to conseguindo emagrecer.
Não sei o que posso fazer, ja pensei pensei pensei... e nada me veio a mente, isso acaba entristecendo... mais não posso desanimar não... afinal tenho varios kilos pra eliminar e não posso me abater.
Meu cafe da manha foi simples: 1 fatia fina de bolo e 1/2 xicara de cafe. To ate sem fome ultimamente rss!!!
Bem vou pesquisar nos blogs da minhas amigas blogueiras pra ver se encontro algo, se alguem tiver alguma ideia me envie ta... toda ajuda e bem vinda.

 

O que eu faço???

Gente não sei onde encontro amigas pra me ajudarem neste começo de blog e claro de dieta. Mais nao to tendo sucesso, estou me sentindo sozinha, num mundo tao grande,rssss!

Qual sera a melhor forma de fazer amizades em um blog de emagrecimento?? Bem nao sei, quem sabe alguem pode me ajudar o que devo fazer.

Estou visitando varios blog e adquerindo experiencias e lendos valiosas experiencias e estou gostando. Mais ainda me sinto sozinha,rsss!!!

Bem espero que amanha eu esteje mais animada... rsss!!!

Mais uma semana

Mais uma semana chegando ao fim, e mais uma semana com a meta cumprida. Consegui nao deslizar e agora tenho o fds pela frente. Quero poder chegar segunda-feira feliz de nao ter deslizado, rsss! Mais vemos que nossa maior dificuldade e perder o habito de ter o prazer pela comida. E algo dificil de se perder, e cheguei a conclusao: Tenho que comprar urgentemente o livro Pense Magro. So li uns trechos e acho que vai me ajudar muuuuuuuuuuuito.

Precisa de mais amigas no blog pra trocar ideias, pra me ajudar... pois gente sao muitos kilos, quase 50k... e a pergunte que a maioria de nós, nos fazemos: Como deixei chegar a tanto? Começamos perder roupa, encaramos na loja nos numeros maiores que o habitual.

Qd eu operei nos 15 dias de repouso eu engordei absurdos 10k, eu devia ter desde dai, tomar vergonha e ir a luta... mais nao tentava um dia a dieta e no outro desanimava, rss! Na epoca trabalhava fora, e tinha muita responsabilidade, e as muitas vezes fazia apenas uma refeicao ao dia e em casa estrapolava.

Bem agora tenho que me focar pra alcancar minha meta.

Mais vou conseguir....

Minhas Metas Para 2012!

Ano de 2011 não alcancei nenhum objetivo...Mas por culpa somente minha!Afinal não me foquei em nada!Até decidir emagrecer,mas como já era fim de ano...Os resultados só serão alcanssados em 2012!

Esse ano de 2012 sera um ano de conquistas e vitorias

Vou fixar metas pra esse ano junto com o meu foco de emagrecer!

Bem...Esses são meus objetivos:

1- Me dedicar mais a obra de deus principalmente na leitura da bíblia

2 -Arrumar um emprego da maneira e salario que desejo

3 -Pagar minhas dividas que estão atrasadas

4 -Entrar na hidro ginastica

5 -Passear e me divertir mais

6 -Fazer aula de canto pra aprimorar mais minha voz

7 -Ir a casa do meu pai rsss

8 - Renovar meu guarda roupa

 9 -Reformar minha casa

10 -Dedicar um pouco do meu tempo a mim mesma

Fassam sua listinha isso ajudará  foco e conseguir pelo menos quase tudo que você quer em 2012!E isso depende da sua força de vontade claro!

Beijos fiquem com Deus e lembrando vamos conseguir!

FELIZZZZZZZZZZZZZZZ ANO NOVO

DESEJO QUE ESSE ANO DEUS DERRAME CHUVA DE BENÇÃOS SOBRE NOSSAS VIDAS♥

E QUE COM A AJUDA DELE NÒS POSSAMOS CONSEGUIR TUDO DE BOM♥

                      FIQUEM NA PAZ UM 2012 CHEIO DE JESUS PRA CADA UM DE VOCÊS♥

Historia De Superação!Essa mulher emagreceu 76Kls!

Ela conseguiu!Vamos conseguir!♥

Você não pode mudar o passado...Mas pode ajudar seu futuro!♥

Você esta acima do peso?No passado talvez você não pensasse que isso lhe traria consequências,talvez no passado você nem imaginava oque ia acontecer,mas agora se arrepende e diz:"Ah..se eu voltasse ao passado,teria me cuidado,teria comido menos,ou teria começado o regime antes..."Mas querida amiga(o),è uma pena né?Não podemos voltar ao passado!Ai você pensa:"Pois è...E Agora?Que raiva!Oque vou fazer?"

Bem o passado você jamais poderá mudar,mas você pode fazer oque no passado você não pensou em fazer.Tome uma atitude agora no presente,nesse exato momento!Levante a cabeça!Plante sua sementinha agora!Cuide dela!Adube regue!E mais tarde você ficará satisfeita com o resultado!Então fassa de hoje o seu passado de amanhã!

Paciência Uma Vitude!♥

Hoje completam duas semanas que comecei minha RA, primeiras semanas de dieta,esta sendo muito dificil...

 Você demora para ver o resultado no corpo,pois seu peso esta muito além... afinal para o peso certo são quase 54Kls!!Estou mudando completamente minha alimentação, e em breve quero começar uma atividade fisica,tenho que ter meu foco!Foco no meu objetivo e nao ficar pensando em comida e o quanto ela è gostosa!Rsrs!Tenho que aprender que não preciso me "empanturrar" e sim saborear com moderação!

Esse blog que estou criando será um diário para me ajudar a alcancar meu tão sonhado "peso ideal"

Espero poder ajuda-los (as) sempre!

                       E Lembrando:Vamos Conseguir!