4 de junho de 2013

Meu 1 dia com Detox

Ola guerreiras e amigas queridas, como estão? Eu estou bem, mas digo pra voces, não é nada facil essa dieta sem carbo, só a base de suco e sopas.
Voce não tem disposição pra nada, mais uma coisa digo que teve de aproveito.
Como minha refeição foi restrita ontem a base de sucos e sopas, hoje não amanheci com fome. E qd fui tomar cafe após o meu suco Detox, só consegui comer 2 torradas e 1 xicara pequena de cafe c/ leite e ja estou estufada.
E era isso que eu precisava, meninas não sei se vocês percebem, mas quando jacamos nossa fome aumenta no outro dia, por isso muitas vezes temos dificuldades de voltar a RA tão certinha como antes da jacada. Não sei se for emagrecer, mais isso ajudou muito a volta da minha alimentação, hoje introduzi carbo pq vou voltando aos poucos e em pequenas quantidades, pra que meu estomago seje reduzido com o tempo. Sim nosso estomago ele muda conforme a alimentação.

Suco Detox:
Olha meninas não são ruins não, não tem gosto de couve, o primeiro só senti o gosto do limão e do gengibre ( vc pode substituir o gengibre pelo hortelã ).
O de hoje só senti o gosto da laranja, eu adocei com adocante hoje e ficou otimo. O bagaço incomoda na hora de tomar, mas amei. Ele te da uma sensação de cheia. Eu tomei ele 30 minutos antes do meu cafe da manha e foi muito bom.
Facam, voces não vao se arrepender. Ontem fiz o suco Detox das receitas n° 1 e hoje de manhã fiz o n°3 ( receitas Clique Aqui ).


Meu cardapio ficou assim:

10:00hs :1 Suco Detox n° 1 ( Clique Aqui )
12:00hs: Sopa de legumes ( cenoura, vagem, chuchu, beterraba e frango )
12:30hs: Chá verde
13:00hs: 1 Active zero
15:00hs: 1 banana c/ canela
17:00hs Chá de canela c/ limão
18:00hs: Sopa de legumes
20:00hs: Corpus light + gelatina
22:00hs: 6 tomates cerejas
00:00hs: Chá de canela c/ limão
01:30hs: 1xicara de cafe c/ cafe

Parece muita coisa neh, mais eu e o maridão ficamos vendo filme ate as 02:00 da madruga e claro que eu tinha que enganar minha fome com alguma coisa.
Vc sente muita fome, acabei tomando iorgute pq não aguentava a fome e como era liquido sei que ajudava, não tomei muito chá verde pq me sentia enjoada.
A mesma coisa foi pra água só bebi 1 litro, devido ao enjoou ficou com medo de vomitar ( eu vomito muito facil ).

Atenção: Realmente isso só serve pra quem não tem um dia agitado e sem AF. Só é bom pra fazer num dia que esta em casa.

É isso ai, pra mim ta valendo muito só pelo fato de sentir menos fome, meu peso só verei amanhã, espero que a balança sorria pra mim, nossa não vejo a hora de receber ( pois estou na Caixa ) pra comprar minha balança, ficar pesando em varias balancas ( pq a da farmacia de sempre esta quebrada ) não rola.

E lembre:




22 comentários:

  1. Muito bem, detox é ótimo pra dar um up! E com a balança em casa tu vai ter muito mais controle!
    Bjs

    ResponderExcluir
  2. Que disciplina hein? Parabéns por seguir tudo direitinho!!! :)

    Beijinhos

    ResponderExcluir
  3. Que bom que está conseguindo, amanhã é meu dia de pesagem também estou ansiosa, bjs RO

    ResponderExcluir
  4. Certeza que não fica com gosto de couve? :X hahahaha beijos
    www.mariaendorfina.com

    ResponderExcluir
  5. esse suco de couve e bom eu achava q era ruim mas dai provei esses dias e gostei!, acho legal a sua dieta, p quem ta em casa ou não tá se movimentando muito dá p ir fazendo de boa sim!!! adorei seu blof tem uma cara linda! já te linkei tá! beijoss

    ResponderExcluir
  6. Que bom que esta valendo a pena, temos que nos esforçar ao máximo, que a gente vê resultados
    bjao

    ResponderExcluir
  7. Que bom Paty que esta conseguindo e que já está limpa por dentro agora bora sem jacadas heim rs

    ResponderExcluir
  8. Oi Patty vim retribuir seu carinho e seu apoio no meu blog, adorei seu cantinho, e q dieta é essa sua hein? Haja força de vontade menina!! Parabéns!! Bjos

    ResponderExcluir
  9. Oie!

    Eu num guento não!
    Já tentei amiga... Dieta liquida, direto sem carbo, suco... Aí sou muito mole pra isso! Kkkkk

    Mas que ótimo que pra vc tá dando certo!

    Beijossss
    Www.adeusobesidade.com

    ResponderExcluir
  10. oi lindeza.. vim retribuir a visita e adorei o cantin.rs.. ja to seguindo.. bjoooo e sucesso sempre

    ResponderExcluir
  11. Posso dizer que vc é uma amiga LINDA, FOFA, MEIGA E MARAVILHOSA?
    Obrigada pelo carinho viu? Mas olha, eu não fiquei triste por causa do comentário não, é a dor de cabeça, fico meia 'quietinha'...
    Aondeeeeeee q vou deixar alguém me abalar por causa de um comentário desse... Amiga, pode ter certeza de uma coisa, isso é DESPEITO, pq eu tou tendo força de vontade de lutar por mim e ela não faz nada pra mudar a vida dela. Hahahahah... Não se cuida nem nada... Deixa ela achar idiotice... Tem muitas q não acha né?
    Rsrsrs...
    Beijão.
    Te adoro.
    Renatinha

    ResponderExcluir
  12. Olá Pattys!
    Bem, essa foi uma detox bem séria...fiz uma estimativa das calorias e ficaram mesmo baixas. Espero que vejas resultados amanhã, estou a torcer por ti!
    Beijinho

    ResponderExcluir
  13. Eu sou super a favor de fazer um dia detox. Acho que super ajuda, da animo e vontade de seguir em frente!
    :))
    Espero que o teu peso desca!
    Beijocas

    ResponderExcluir
  14. Oi Patty!!!
    Muita obrigada pela visita no meu blog! Eu já tinha passado pelo seu, mas acho que não comentei!
    Ainda não tentei nenhuma dieta detox. Acho que vou deixar isso para quando precisar dar um "susto" no organismo, porque por enquanto estou emagrecendo bem!
    E você foi muito bem, não acho que exagerou não!

    Beijoss

    ResponderExcluir
  15. To tomando sucos assim faz 10 dias, tem me ajudado muito!!! vc me fez pensar qdo disse que qdo jacamos no dia seguinte sentimos mais fome, nunca tinha pensado dessa forma e é tão óbvio né...mais um motivo pra não jacar!

    ResponderExcluir
  16. Oi Patty, suco verde eu tomo, mas ainda não conseguir fazer uma detox um dia inteiro.
    Parabéns pela determinação e disciplina!
    Beijos

    ResponderExcluir
  17. Tenho uma amiga que conseguiu ótimos resultados com um programa parecido com esse.
    Continue e sucesso pra vc.

    Em Julho, comemoro aniversário e mesário da gastroplastia, e quem ganhará o presente é você.
    kkk parece propaganda de supermercado, mas é isso que vai acontecer.
    Criei meu blog para dividir meus sentimentos no pré e pós operatório, e buscar também apoio com vocês.
    Nada mais justo que eu divida essa alegria com vocês.
    Fiz uma enquete com algumas sugestões de presentes, então fiquem a vontade de escolher o que gostariam de ganhar, e tem também a opção outros, onde vocês poderão dar sugestões através dos comentários.
    O sorteio será no dia 13/07/13 e esta regularizado pelo “Sorteie-me”, na minha página do facebook.

    Para concorrer é necessário:
    me seguir no Blog: http://gastroplastiaonline.blogspot.com.br/
    e curtir a minha página no facebook: https://www.facebook.com/gastroplastiaera
    você pode fazer isso no link que tem no meu blog

    O seu presente pra mim ??? É participar dessa promoção.
    Não deixe de escolher o presente na enquete, isso é muito importante porque determinara qual será o seu presente.

    Beijos

    ResponderExcluir
  18. Oi Patty realmente parece que comeu bastante mais dizem que comer nesses intervalos que você fez é bom porque acelera o metabolismo...eu gostei das receitas dos sucos só preciso tomar coragem para tomar.Beijos

    ResponderExcluir
  19. Oi Patty antes de tudo me desculpa pela demora para retribuir o carinho que recebi de vc em comentar nomeu cantinho...mas eu não sei quando paro no computador a hora voa...Estes sucos detox faz um a limpeza por dentro né, a minha nutry me passou uma vez uma semana bem assim em senti ótima, vc me fez relembrar quem sabe incluo novamente na minha caminhada ... um abraço Dani

    ResponderExcluir
  20. Oi querida =)

    Se sua dieta contém frutas e legumes, então tem carboidratos ;]! É só que tem vários tipos de carboidratos... complexos, simples e fibrosos xD

    Enfim, que bom que tá voltando aos poucos, porque todos os tipos são importantes. Tem apenas que saber dividir na dieta mesmo =)

    Já tomei suco verde e era gostoso até. O que tomei era de maracujá, limão e couve. Depois tomei outro com banana e nao curti tanto nao hehehe.

    bjo!

    ResponderExcluir
  21. Paty,

    Eu tenho certeza que você é capaz e irá conseguir.
    No meu caso, a única vez que fui tentar seguir uma dieta liquida, depois de alguns dias passei muito mal.

    Sei lah, parece que preciso e necessito de sal e coisas para mastigar. Devagar e sempre chegaremos la

    Obrigada pelo carinho no blog. Um beijo

    ResponderExcluir
  22. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


    ResponderExcluir

Seu comentario é de grande ajuda para mim, bjus

4 de junho de 2013

Meu 1 dia com Detox

Ola guerreiras e amigas queridas, como estão? Eu estou bem, mas digo pra voces, não é nada facil essa dieta sem carbo, só a base de suco e sopas.
Voce não tem disposição pra nada, mais uma coisa digo que teve de aproveito.
Como minha refeição foi restrita ontem a base de sucos e sopas, hoje não amanheci com fome. E qd fui tomar cafe após o meu suco Detox, só consegui comer 2 torradas e 1 xicara pequena de cafe c/ leite e ja estou estufada.
E era isso que eu precisava, meninas não sei se vocês percebem, mas quando jacamos nossa fome aumenta no outro dia, por isso muitas vezes temos dificuldades de voltar a RA tão certinha como antes da jacada. Não sei se for emagrecer, mais isso ajudou muito a volta da minha alimentação, hoje introduzi carbo pq vou voltando aos poucos e em pequenas quantidades, pra que meu estomago seje reduzido com o tempo. Sim nosso estomago ele muda conforme a alimentação.

Suco Detox:
Olha meninas não são ruins não, não tem gosto de couve, o primeiro só senti o gosto do limão e do gengibre ( vc pode substituir o gengibre pelo hortelã ).
O de hoje só senti o gosto da laranja, eu adocei com adocante hoje e ficou otimo. O bagaço incomoda na hora de tomar, mas amei. Ele te da uma sensação de cheia. Eu tomei ele 30 minutos antes do meu cafe da manha e foi muito bom.
Facam, voces não vao se arrepender. Ontem fiz o suco Detox das receitas n° 1 e hoje de manhã fiz o n°3 ( receitas Clique Aqui ).


Meu cardapio ficou assim:

10:00hs :1 Suco Detox n° 1 ( Clique Aqui )
12:00hs: Sopa de legumes ( cenoura, vagem, chuchu, beterraba e frango )
12:30hs: Chá verde
13:00hs: 1 Active zero
15:00hs: 1 banana c/ canela
17:00hs Chá de canela c/ limão
18:00hs: Sopa de legumes
20:00hs: Corpus light + gelatina
22:00hs: 6 tomates cerejas
00:00hs: Chá de canela c/ limão
01:30hs: 1xicara de cafe c/ cafe

Parece muita coisa neh, mais eu e o maridão ficamos vendo filme ate as 02:00 da madruga e claro que eu tinha que enganar minha fome com alguma coisa.
Vc sente muita fome, acabei tomando iorgute pq não aguentava a fome e como era liquido sei que ajudava, não tomei muito chá verde pq me sentia enjoada.
A mesma coisa foi pra água só bebi 1 litro, devido ao enjoou ficou com medo de vomitar ( eu vomito muito facil ).

Atenção: Realmente isso só serve pra quem não tem um dia agitado e sem AF. Só é bom pra fazer num dia que esta em casa.

É isso ai, pra mim ta valendo muito só pelo fato de sentir menos fome, meu peso só verei amanhã, espero que a balança sorria pra mim, nossa não vejo a hora de receber ( pois estou na Caixa ) pra comprar minha balança, ficar pesando em varias balancas ( pq a da farmacia de sempre esta quebrada ) não rola.

E lembre:




22 comentários:

  1. Muito bem, detox é ótimo pra dar um up! E com a balança em casa tu vai ter muito mais controle!
    Bjs

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  2. Que disciplina hein? Parabéns por seguir tudo direitinho!!! :)

    Beijinhos

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  3. Que bom que está conseguindo, amanhã é meu dia de pesagem também estou ansiosa, bjs RO

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  4. Certeza que não fica com gosto de couve? :X hahahaha beijos
    www.mariaendorfina.com

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  5. esse suco de couve e bom eu achava q era ruim mas dai provei esses dias e gostei!, acho legal a sua dieta, p quem ta em casa ou não tá se movimentando muito dá p ir fazendo de boa sim!!! adorei seu blof tem uma cara linda! já te linkei tá! beijoss

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  6. Que bom que esta valendo a pena, temos que nos esforçar ao máximo, que a gente vê resultados
    bjao

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  7. Que bom Paty que esta conseguindo e que já está limpa por dentro agora bora sem jacadas heim rs

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  8. Oi Patty vim retribuir seu carinho e seu apoio no meu blog, adorei seu cantinho, e q dieta é essa sua hein? Haja força de vontade menina!! Parabéns!! Bjos

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  9. Oie!

    Eu num guento não!
    Já tentei amiga... Dieta liquida, direto sem carbo, suco... Aí sou muito mole pra isso! Kkkkk

    Mas que ótimo que pra vc tá dando certo!

    Beijossss
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  10. oi lindeza.. vim retribuir a visita e adorei o cantin.rs.. ja to seguindo.. bjoooo e sucesso sempre

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  11. Posso dizer que vc é uma amiga LINDA, FOFA, MEIGA E MARAVILHOSA?
    Obrigada pelo carinho viu? Mas olha, eu não fiquei triste por causa do comentário não, é a dor de cabeça, fico meia 'quietinha'...
    Aondeeeeeee q vou deixar alguém me abalar por causa de um comentário desse... Amiga, pode ter certeza de uma coisa, isso é DESPEITO, pq eu tou tendo força de vontade de lutar por mim e ela não faz nada pra mudar a vida dela. Hahahahah... Não se cuida nem nada... Deixa ela achar idiotice... Tem muitas q não acha né?
    Rsrsrs...
    Beijão.
    Te adoro.
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  12. Olá Pattys!
    Bem, essa foi uma detox bem séria...fiz uma estimativa das calorias e ficaram mesmo baixas. Espero que vejas resultados amanhã, estou a torcer por ti!
    Beijinho

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  13. Eu sou super a favor de fazer um dia detox. Acho que super ajuda, da animo e vontade de seguir em frente!
    :))
    Espero que o teu peso desca!
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  14. Oi Patty!!!
    Muita obrigada pela visita no meu blog! Eu já tinha passado pelo seu, mas acho que não comentei!
    Ainda não tentei nenhuma dieta detox. Acho que vou deixar isso para quando precisar dar um "susto" no organismo, porque por enquanto estou emagrecendo bem!
    E você foi muito bem, não acho que exagerou não!

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  15. To tomando sucos assim faz 10 dias, tem me ajudado muito!!! vc me fez pensar qdo disse que qdo jacamos no dia seguinte sentimos mais fome, nunca tinha pensado dessa forma e é tão óbvio né...mais um motivo pra não jacar!

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  16. Oi Patty, suco verde eu tomo, mas ainda não conseguir fazer uma detox um dia inteiro.
    Parabéns pela determinação e disciplina!
    Beijos

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  17. Tenho uma amiga que conseguiu ótimos resultados com um programa parecido com esse.
    Continue e sucesso pra vc.

    Em Julho, comemoro aniversário e mesário da gastroplastia, e quem ganhará o presente é você.
    kkk parece propaganda de supermercado, mas é isso que vai acontecer.
    Criei meu blog para dividir meus sentimentos no pré e pós operatório, e buscar também apoio com vocês.
    Nada mais justo que eu divida essa alegria com vocês.
    Fiz uma enquete com algumas sugestões de presentes, então fiquem a vontade de escolher o que gostariam de ganhar, e tem também a opção outros, onde vocês poderão dar sugestões através dos comentários.
    O sorteio será no dia 13/07/13 e esta regularizado pelo “Sorteie-me”, na minha página do facebook.

    Para concorrer é necessário:
    me seguir no Blog: http://gastroplastiaonline.blogspot.com.br/
    e curtir a minha página no facebook: https://www.facebook.com/gastroplastiaera
    você pode fazer isso no link que tem no meu blog

    O seu presente pra mim ??? É participar dessa promoção.
    Não deixe de escolher o presente na enquete, isso é muito importante porque determinara qual será o seu presente.

    Beijos

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  18. Oi Patty realmente parece que comeu bastante mais dizem que comer nesses intervalos que você fez é bom porque acelera o metabolismo...eu gostei das receitas dos sucos só preciso tomar coragem para tomar.Beijos

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  19. Oi Patty antes de tudo me desculpa pela demora para retribuir o carinho que recebi de vc em comentar nomeu cantinho...mas eu não sei quando paro no computador a hora voa...Estes sucos detox faz um a limpeza por dentro né, a minha nutry me passou uma vez uma semana bem assim em senti ótima, vc me fez relembrar quem sabe incluo novamente na minha caminhada ... um abraço Dani

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  20. Oi querida =)

    Se sua dieta contém frutas e legumes, então tem carboidratos ;]! É só que tem vários tipos de carboidratos... complexos, simples e fibrosos xD

    Enfim, que bom que tá voltando aos poucos, porque todos os tipos são importantes. Tem apenas que saber dividir na dieta mesmo =)

    Já tomei suco verde e era gostoso até. O que tomei era de maracujá, limão e couve. Depois tomei outro com banana e nao curti tanto nao hehehe.

    bjo!

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  21. Paty,

    Eu tenho certeza que você é capaz e irá conseguir.
    No meu caso, a única vez que fui tentar seguir uma dieta liquida, depois de alguns dias passei muito mal.

    Sei lah, parece que preciso e necessito de sal e coisas para mastigar. Devagar e sempre chegaremos la

    Obrigada pelo carinho no blog. Um beijo

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  22. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


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